Şeftali A ve C vitamini, potasyum ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Mümkünse kabuğu ile beraber tüketilmelidir. 1 orta boy şeftali 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.
Besin Değerleri | 100 Gramında |
---|---|
Yağ (gr) | 0,25 |
Karbonhidrat (gr) | 9,54 |
Protein (gr) | 0,91 |
Enerji (kcal) | 39,00 |